O Shiatsu é um método terapêutico japonês, cuja finalidade é a prevenção e o tratamento de moléstias. Promove a remoção dos elementos causadores da fadiga. Através da pressão manual e digital estimula a recuperação natural do organismo. A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").

O Shiatsu ativa a circulação sanguínea promovendo relaxamento muscular; ajuda na eliminação de ácido lático; fortalece o sistema imunológico; promove a homeostase, proporcionando equilíbrio do organismo; auxilia na prevenção de lesões.

A massagem pode ter o papel de manutenção, ativação, recuperação e reparação das estruturas envolvidas na performance exigida pelo esporte.